|
Начинаю заново. Месяц расслабилась конкретно. Начала глобальный ремонт, который сбил меня, выбил из привычной колеи жизни совсем
Пока пытаюсь упорядочить жизнь и питание, со вторым сложнее, так как отсутствует кухня 😔
|
80.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 75.49g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Молоке, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ежики. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт с Вишней, Черешней и Асаи, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Биточки. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|