Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 40.07g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Цена Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Перловка Отварная. Lunch: О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Котлеты мои, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 1%, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|