Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 76.64g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|