Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2952 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 189.93g | Carbs: 332.60g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Вкусвилл Котлеты из Фарша Форели, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырой Овощ, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло. Dinner: Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Кабачок, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Простоквашино Сметана 10%, Желтоперый Тунец, Яйцо, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|