Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 123.15g | Carbs: 276.30g.
Breakfast: Бековский Лукум, Norf Ассорти Кижуч-Масляная, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой. Lunch: SPAR Козинак Арахисовый, Мистраль Рис Ориент, Дикси Виноград Кишмиш, Чернышихинское Мясо Печень Говяжья. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Картофель, SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Бековский Лукум, Лента Пикша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|