Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 83.11g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Ядрышко. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пикник Шоколадный Батончик, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ip_ledi1's Weight History
|