Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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53 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 27.05g | Prot: 65.07g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 복숭아, 프로그래놀라 프로그래놀라 바닐라 시나몬 클러스터. Lunch: 오이지무침, 가지나물, 계란후라이, 현미밥. Dinner: 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 칠리, 양파구이, 가지구이. Snacks/Other: 거봉, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 코비스와우커피 와우 디카페인 커피. more...
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steady weight
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noonnoon5's Weight History
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