Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
133 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 155.95g | Carbs: 254.52g.
Breakfast: King Erik Alcohol Free Dark Lager, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pirkka Vadelma, Pirkka Kaurajuoma. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kauraruoka Pippuri, Paistettu Kananmuna, Pirkka Laktoositon Maitojuoma 3%. Snacks/Other: Clausthaler Lemon Bob Alcoholic, Vaasan Ohut 100% Kaura, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Päärynät, Banaanit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Vadelma, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Rakvere Juustu Vorst, Karhu Alkoholiton Olut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikael957's Weight History
|