Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 129.60g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бананы. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец. Dinner: Дымов Ветчина с Окороком, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Русский продукт Московский Картофель, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|