|
Наела я 180 углеводов. С утра были сырники с изюмом, а вечером салат, гречка, творог, орехи и виноград. 3 дня надо продержаться и дальше буду знать.
|
50.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 87.66g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Mixbar Изюм, Чай, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Dinner: Виноград, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный, Гречка Вареная, Смешанные Орехи, Красная Цена Ряженка 2,5%, Му-Му Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|