Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 80.18g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Манго, Nutiva Семена Чиа, Президент Сыр Бри, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Бри, Кофе. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Flor Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|