|
Jetzt läuft es wieder, hoffentlich, morgen auch 💪😁
|
81.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 68.51g | Carbs: 129.30g.
Lunch: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Dinner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pekingsuppe, Obststrudel. Snacks/Other: Leimer Backerbsen, Pizza Margherita. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|