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体脂肪率31%
36.7 度
BMI 22.86 標準値
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60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 64.48g | Prot: 70.17g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: natures way mct oil, 人参, 炒り卵, 甘酢, わかめ, 緑茶, 鶏のもも肉（皮なし）, ケール, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, パプリカ, マッシュルーム, 緑豆春雨 乾燥. Dinner: ゆで卵, モッツァレラチーズ, トマト, 焼き豚. Snacks/Other: vinaigre de cidre, シュエップス, 緑茶, シャーベット, レモン果汁, ソーダ水, コーヒー. more...
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1632 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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