Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2071 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 177.52g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Belbake Granella di Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Lattuga Romana, Certossa Pan Bauletto Integrale, Cipolle Rosse, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Dinner: Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona High Protein Peach-Orange, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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