Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 105.51g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Auchan Lait Écrémé, Décathlon Whey Protein, Banane, Alsa Levure Chimique, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bio Village Son d'Avoine. Lunch: Raisins, Isostar Whey Proteine, Pâturages Fromage Blanc 0%, Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Lardons Fumés, Poivrons Rouges Doux, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates, Concombre (Pelé), Pastèque, Blanc de Dinde. Dinner: Nestlé Extrême Vanille Fraise, Sauce de Soja, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Kühne Cornichons à la Russe, Blanc d'Oeuf Cuit, Pastèque, Auchan Oignons Blancs, Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte. Snacks/Other: Chupa Chups Sucette , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Banane, Cracotte Cereales Completes. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estellea1's Weight History
|