Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 47.65g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bitkisel Çay, Bıldırcın Yumurtası. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Erişte. Snacks/Other: Kayısı, Tarçın, Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Danone Activia Laktozsuz Sade. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poncikbirhobbit's Weight History
|