Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 81.50g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Персик Персик, Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Ферма Сыр Моцарелла, Barilla Соус Песто. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец, Кабачковые Оладьи Кулинарим с Таней, Сметана 15%, Голубика, Nutrend Whey Протеин. Snacks/Other: Space Ice Десерт Заморожений Фісташка-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|