AnnaBelova2016's Journal, 10 Aug 21

после 1 родов я скинула набранные 20 кг. и ушла еще в минус 5. полгода я контролировала каждый кусочек. занималась спортом каждый день дома по ютуб 40 мин. иногда 2 раза в день. плюс прогулки с санками по сугробаи быстрым шагом по 1 часу 2 р в день. я стала шикарной девушкой. похудела за полгода. потом я вышла на работу. удалила фс и перестала все это делать. 55кг до которых похудела - держала год. потом набрала 5 кг и еще полгода проходила с ними. но они мне не мешали. потом беременность. работа на удалении. и вот за 2 беременность я уже набрала 23 кг. медленно но верно худею. не ограничиваю себя ни в чем. но и спорта нет. пока уходит медленно. думаю с сентября плдключу спорт и начну строго есть. чтобы снова задержался вес. так что я думаю что не стоит вам думать плохо. дойдите до цели и начните нормально жить) рез в неделю вставайте на весы. 1 -3 кг легче согнать чем 10 и более 

Я после перых родов ооочень быстро восстановилась, без особых усилий. Диета кормящей, ежедневные прогулки,без спорта. Сейчас с момента вторых родов прошло уже 8 мес. Пока подсчёт калорий, 1 раз в неделю наверное занятие по под часа по ютубу. В этом деле безумно важна мотивация и поддержка родных.