Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 109.52g | Carbs: 313.71g.
Breakfast: Пп Пирог с Абрикосами, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Банановый Брауни. Lunch: Краснокочанная Капуста, Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Семга Слабосоленая, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Dr.Korner Слайсы, ASU Вода Негазированная Гранат-Имбирь, Кофе, Protein Rex Пирожное . Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Пп Пирог с Абрикосами, Банановый Брауни, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|