Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 29.18g | Prot: 138.08g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: パイナップル, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ごま油, ヤマモリ ナンプラー, ピックルスコーポレーション ご飯がススム 甘っ辛っうまっ!!国産白菜使用, ゆで卵, ミツカン やさしいお酢, きゅうり, 韓国海苔, 創味食品 創味シャンタン, しらたき, ささみ. Dinner: 堀川 ニューサラダアラスカ, ニンベン つゆの素, なめこ, 鰹節, オクラ, イオン 極小粒納豆, ミツカン 本みりん, きゅうり, キャベツ, トマト, ベルク サラダチキン プレーン, おからお好み焼き. Snacks/Other: チョーヤ 梅酒のうめ, 中野物産 都こんぶ, ダノン オイコス ストロベリー, あられ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 松茸の味お吸い物. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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