Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 107.84g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Ecofood Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дикси Яблоки Гренни Смит, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом. Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дикси Сербский Сыр Брынза, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Aleksandrovna's Weight History
|