Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 105.04g | Carbs: 294.75g.
Breakfast: Polezzno Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Alpenland Йогурт Ананас, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Пепси Пепси, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|