Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 50.95g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Юг Руси Хлеб Монастырский, Tora Bika Капучино. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юг Руси Хлеб Монастырский. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Пастила, Арбуз, Голубика, Пятерочка Персик, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|