ТУРМАЛИН's Journal, 09 Aug 21

ТУРМАЛИН's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021

116.5 kg Lost so far: 8.5 kg. Still to go: 36.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2021:

857 kcal

Fat: 24.57g | Prot: 54.66g | Carbs: 103.57g. Breakfast: ВкусВилл Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Шебекинские Спагетти, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Other: Клюква Замороженная, Шоколад Классический. more...

3144 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Desk Work - 5 hours. more...

Losing 2.2 kg a Week

2 Supporters Support

ТУРМАЛИН's Weight History

View Complete History