Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 59.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 62.40g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Добрый Сок Березовый, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Савушкин Сыр Монастырский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Печень Говяжья Жареная, Жареное Яйцо, Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры Черри, Bravolli Смесь 4 Риса. Lunch: Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры Черри, Leor Салака Холодного Копчения. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Савушкин Сыр Монастырский, Гренки с Приправами, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Топ Фруктовый Лёд Арбуз, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krocha777's Weight History
|