Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2629 kcal
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Fat: 65.13g | Prot: 155.11g | Carbs: 365.83g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Mingau de aveia, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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