Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 74.55g | Carbs: 232.69g.
Breakfast: Nestle Kit Kat (29г), Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Свитлогорье Творог 9%, Банан. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Estrella Чипсы Нежный Лосось в Сливках, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Рис Отварной. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Город Сыра Голландский Сыр, Сыктывкархлеб Тостовый К Завтраку Хлеб, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|