Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 70.39g | Carbs: 75.29g.
Breakfast: Персик Персик, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Злагода Брынза 30% Жира, Яготинский Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молокія Кефир 2,5%, Класс Кабачки Гриль, Баклажаны Гриль, АТБ Перец Запечённый, Помидор Запеченный, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Украинский Творог Нежирный, Сильпо Хлеб Фитнес. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|