Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2241 kcal
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Fat: 107.52g | Prot: 82.51g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Lyoner, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Gouda, Becel Pro Activ, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Knusprige Ente, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Dinner: Mineralwasser, Schweppes Original Bitter Lemon, Becel Pro Activ, Meine Metzgerei Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Aldi Nektarine, Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Brombeeren, Blaubeeren, Gelee (Alle Sorten), REWE Pflaumen, Philadelphia Doppelrahmstufe . Snacks/Other: Douceur Gemischte Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Früchtetee. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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