Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 116.14g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица, Яичница, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Капучино, Огурец, Гороховое Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|