Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 101.29g | Carbs: 35.37g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Капучино, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Сосиски Рубленые. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|