Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 74.01g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Картофель. Dinner: Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кабачок. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Финики , Ашан Изюм Желтый Мелкий, Ашан Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|