Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2014
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 63.23g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Курага, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Льняное Масло. Lunch: Картофель Отварной, Кубанский Молочник Ряженка 2,5 %, Яблоко, Пангасиус. Dinner: Свеклы, Картофель Отварной, Печенье, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 20 minutes, Standing - 1 hour and 11 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 6 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жасминка's Weight History
|