Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 166.67g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ежевика, Голубика, Alpro Soya Original Soya Drink, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Русагрогрупп Яичный Белок, Яйцо. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кальмар Отварной, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Сливы, Каждый День Попкорн Сладкий, Зерница Крендельки с Солью, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|