Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 117.30g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%, Искренне Ваш Творог 9%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Пшеничная Каша. Dinner: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanitka's Weight History
|