Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 56.42g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Leor Салат из Древесных Грибов, Морская Капуста, Тушёные кабачки и капуста. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры. Snacks/Other: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Арахис, Савушкин Творог 5%, Помидоры, Руккола, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-Karpenka's Weight History
|