Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 101.89g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Голден Яблоко , Магнит Персик, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Магнит Банан, Ромашкино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ромашкино Творог 5%. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Слива, Абрикосы, Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 29 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutennyy's Weight History
|