Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1045 kcal
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Fat: 12.44g | Prot: 46.35g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 6枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ニッポンハム ロースハム, 明日香野 きな粉. Lunch: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン わかめおにぎり, みそ汁. Dinner: ワカメスープ, フジッコ サラダ豆, ホクト エリンギ, トマト, キムチ, ポン酢, ライフ おにぎり 紅鮭, スイカ, サニーレタス. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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