Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 95.57g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Кабачок, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|