Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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53.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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801 kcal
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Fat: 19.66g | Prot: 57.46g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: 대림 크라비아, 코스트코 플레인 베이글. Lunch: 이마트 노브랜드 그릴닭가슴살, 현미밥, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛. Dinner: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 월든팜스 랜치 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 단호박찜. Snacks/Other: 코비스와우커피 와우 디카페인 커피. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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