Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 100.75g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Elovena Annospikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Lunch: Freshona Button Mushrooms, Keitetty Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Keittokinkku. Snacks/Other: Banaanit, Valio Viilis Omena-Päärynä, Kotimaista Keittokinkku, Freshona Pineapple Slices In Juice, Dobele Mysli, Keitetty Kananmuna, Sondey Rice Cakes Salted, Fazer Tutti Frutti Jäätelö, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|