Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 48.25g | Carbs: 226.47g.
Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем, Сахар. Dinner: Рисовый Плов, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Сливочное Масло, Манная Крупа, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|