Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 29.23g | Prot: 147.78g | Carbs: 338.56g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Cerealvit Corn Flakes, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Mela. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Bonduelle Piselli Finissimi, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Riso Basmati, Rodolfi Ortolina, Conad Insalata Classica, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Snacks/Other: Tonitto Sorbetto al Limone, Hero Marmellata Light Lamponi , Esselunga Equilibrio Gallette di Mais , Banana, Melone Bianco, Pane Bianco, Pistì Crema di Pistacchio, Susine. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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