Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 74.47g | Carbs: 329.20g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр-Бор Сыр Российский, Lucky Days Конфеты, Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Овсяное Печенье, Lucky Days Конфеты, Чай, Ягоды, Сырой Овощ, Индейка Тушеная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Медовая Долина Мёд Горный, Лаваш Армянский, Бежин Луг Молоко 3,5%. Snacks/Other: Ягоды. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|