Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 149.25g | Prot: 118.86g | Carbs: 306.54g.
Breakfast: Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло, Творожные оладьи. Lunch: Крымский Десерт Ассорти без Сахара , Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб Ароматный, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Милти Ржаной Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Окрошка с Курицей. Dinner: Мохито, Coffee Like Латте Малиновый Чизкейк (300мл), Европа Салат с Сёмгой и Авокадо , Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
Просто молодец, медленно но верно, раз и навсегда!
11 Aug 21 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|