Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 123.12g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гороховое Пюре, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|