Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 38.15g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон. Lunch: Сметана 20%, Columb Соевый Соус Классический, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Тушёные кабачки и капуста, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Масло Подсолнечное, Арахис, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Тушёные кабачки и капуста, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Leor Салат из Древесных Грибов, Желе. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек, Мёд, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Чай Несладкий. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya-Karpenka's Weight History
|