Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 57.49g | Carbs: 288.97g.
Breakfast: ライフ 切り干し大根, ごま油, キムチ, ご飯, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 名城食品 味噌煮込みうどん, ご飯. Dinner: ライフ 切り干し大根, キムチ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 塩, ごま油, ご飯. Snacks/Other: ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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