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176日目
最近はこんな感じ
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48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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913 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 61.76g | Carbs: 105.91g.
Lunch: えごま, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, ゴーヤ, キュウリの漬物, miwabi 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Dinner: 卵, 豚ひき肉, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, えごま, ミリオングループ 小粒納豆, ゴーヤ, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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