|
jäi aamulla merkkaamatta 🤣👍
|
83.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4097 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 278.02g | Carbs: 605.70g.
Breakfast: Rainbow Hunaja, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Omena-Vadelma Keitto, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious). Lunch: Kanan Fileesuikale, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Dinner: X-Tra Mansikkahillo, Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Chiquita Banaani, M Nutrition Anabolic Overdrive, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies, Omenat (Red Delicious), Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%, Leipäaitta Maalaisviipaleet. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|